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달라스 칼럼
 
작성일 : 17-10-28 01:03
가을 건조증
 글쓴이 : 코리안저널
조회 : 1,363  
가을 건조증

박유순 원장 <프리마디바 스킨클리닉>

날씨가 선선해지기 시작하면서 한여름철 피지로 번들거리는 피부나 땀으로 번지는 화장과  끈적이는 자외선 차단제를 발라야 하는 번거로움에서 벗어난 것 같습니다. 시원한 날씨 탓에 조금 여유로운 마음으로 거울을 들여다 보고 놀라기도 하는데, 여름이 되기 전에는 보이지 않았던 기미나 잡티, 한 두개씩 늘어난 잔주름, 오돌토돌 올라온 피지 등과 함께 피부결은 푸석해보이고 서늘해지는 날씨와 함께 피부도 갑자기 나이를 먹은듯한 느낌을 받게 됩니다. 그러나 아침 저녁으로 차가운 공기가 느껴지지만 아직도 낮 시간에는 더운 날씨를 경험할 수 있으니 가려움증이나 혹은 건선, 아토피 등의 피부질환을 앓고 있는 분들은 더 좋지 않은 시기의 날씨입니다.
아침이 되면 건조함에 하얗게 각질이 일어나는데, 한낮에는또 피지가 많이 나와 번들거림이 심해져 어떻게 관리해야 할지 감이 잡히지 않습니다. 요즘처럼 일교차가 심해지는 기간에는 뜨거운 여름철을 보냈던 피부기능이 약해지기 때문에  바람에 의해 피부속에 내재해 있던 수분이 줄어들면서 피부색이 칙칙해지는 현상이 더해져 노화가 촉진이 되도록 만듭니다. 가을철에 번들거림이 심해지는 지성피부는 두꺼운 보습제나 영양크림을 바르면 답답하고  안 바르면 건조함이 심해져 불편함을겪게 됩니다. 피지가 과잉 분비되어 번들거리는데도 각질이 생기는 원인은 모두 수분 부족 때문입니다. 건조해진 피부를 보호하기 위해 피지가 과잉 분비되고 번들거림이 심해도 피부는 당기고 갈라지는 현상이 나타나는 것인데 이것은 유수분밸런스가 깨져서입니다. 따라서 해결책은 피부에 수분을 가득 채워주는 것인데 이를 위해서는 세안 직후부터 수분케어와  각질케어를 위한 제품을 잘 선택해 사용하는 것이 좋습니다.
우리몸은 60%이상이 물로 이루어져있습니다. 사실상 우리몸의 세포들은 물이 없으면  건강하게 유지되지 못하고, 푸석푸석하고 생기없어 보이게 됩니다. 세수를 하고나서 자신의 얼굴을 본 분들이라면 유난히 환하고 하얗게 보이는걸 느낄 수있습니다. 이는 피부에 수분이 풍부한 상태이기때문입니다. 이처럼, 수분은사람들의 피부를 환하고 탱탱하게 보이게하는 역할을 합니다. 가을철은 건조해지는 기후, 실외 온도의 저하로 인해 신체 리듬의 변화에 적응하는 과정에서 얼굴이 건조하셨던 분은 더욱 건조함을 느끼게 되며 동시에 잔주름이 보다 뚜렷하게 보이기 시작하는 시점입니다. 특히 여름철 휴양지에서 자외선 노출을 강하게 받았거나, 자외선 차단제 없이 무방비로 여름을 보냈다면 이러한 가을철 환절기의 변화를 더 느끼게 됩니다. 이와 함께 기미, 잡티, 주근깨등 색소병변이 서서히 눈에 띄기 시작하며, 모공의 각질 배출이 정상적으로 되지 않아 여드름이 악화되거나 오돌토돌하게 블랙헤드가 발생하기도 하고, 알레르기나 습진이 악화되기도 합니다.
얼굴에 각질이 일어나거나 푸석푸석하게 느껴질 때, 각질제거제 또는  필링제를 이용하여 무리하여 피부층을 벗겨내는 것은 피해야 하며, 부득이 사용할 경우 주 1회 이하로 가볍게 문지르는 방식으로 사용합니다. 그러나 평소 피부가 얇거나 붉은 분들은 증상이 악화될 수 있으므로 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다. 세안시에는 부드러운 저자극성 세정제로 세정 후 수 분 이내 충분한 양의 순한 보습제를 도포하거나, 수분팩을 자주 하는 것도 좋으며, 예민한 피부가 아니라면 비타민 C나 E 등의 항산화제가 함유된 화장품을 도포하여 재생을 돕도록 합니다.
최근에는 피부의 효과적인 재생을 위해 페룰산이나 강력한 항산화 성분으로 알려진 플로레틴이 함유된 제품도 출시되고 있어 건강하게 피부를 회복하고 탄력있게 유지하는 데에 도움을 줍니다. 심한 건조증이나 탄력 저하가 있는 경우나, 예민하거나 얇은 피부, 붉은 피부가 함께 동반된 경우 홈케어로 회복되지 않는 경우가 있고, 이것저것 시도하다가 증상이 더욱 악화되는 경우가 있는데, 현재 피부 상태 체크 및 잘못된 생활 습관이나 피부관리 습관, 화장품 사용의 적절성 등을 상담하며, 필요한 경우 관리 및 치료를 하는 것이 매우 중요합니다. 일단 가려움증이 발생했을때는 목욕을 자주하시면 안되고, 수시로 피부 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 그리고 가려움증을 유발하는 환경을 벗어날 수 있도록 가습기를 틀어 놓거나 집안에 젖은 수건을 널어 놓으시면 도움이 될 수 있으며, 특히 목욕을 하실때는 자극이 적은 순한 비누를 사용하며 때를 밀어서는 안되고 목욕을 마치신 후에는 꼭 피부 보습제를 발라주시는 것이 좋습니다. 건성습진의 경우는 피부가 건조해진 상태에서 생기는 습진으로서, 건선과 같이 각질과 가려움증을 동반하게 되는데 이런 건성습진이 생겼을 경우에는 피부과 전문의의 도움을 받아서 가려움증을 없앨 수 있는 적절한 항히스타민제를 복용하고 습진을 가라앉힐 수 있는 국소 스테로이드제를 도포하는 것이 필요하고 보습제를 통해 적당한 수분을 공급해 주셔야 합니다. 그리고 건성습진은 피부가 건조해져서 생기는 습진으로 각질과 가려움증을 유발하게 되는데. 피부가 건조해지면 각질층의 수분 함량이 적어지게 되어 하얗게 각질이 일어나고 가려움증이 생기게 되는 것입니다.  자기 전에 수분크림이나 수분팩, 수면팩 등을 듬뿍 바른 뒤 자고 일어나면 다음날 촉촉하고 화장도 잘 받는 피부가 됩니다.
가을철 피부의 보습과 재생을 촉진하고 효과적으로 유지하기 위해서는, 천연 보습인자인 히알루론산을 피부 진피층에 넣어주는 하이드로 리프팅, 또한 히알루론산, 감마피지에이, 플루오틴 등 항산화 성분을 이용한 하이드로케어, 이외에도 다양한 보습재생 관리를 병행하는 힐링 케어를 하시는 것이 도움이 됩니다. 이러한 힐링 케어는 급격히 느껴지는 건조함과 늘어짐, 잔주름 등을 완화시킴과 동시에 동안 피부를 오래 유지하게 하는 역할을 합니다. 적극적인 치료 및 관리와 더불어, 비타민C와 같은 항산화제를 매일 꾸준히 분복하는 것 또한 환절기 피부 스트레스를 줄이고  피부관리 효과에 시너지를 줄 수 있는 좋은 생활습관 입니다. 또 하나 중요한 것은 식습관과 수면 습관 관리입니다.  특히 가을철에는 비타민-미네랄이 풍부한 다양한 종류의 버섯, 피부의 천연 보습 성분인 히알루론산이 함유된 토란 등 피부를 건강하고 탄력있게 하는 제철 채소을 비롯 사과, 배 등 다양한 과일들이 출하되는 시점이니 적극적으로 섭취하도록 합니다.

 
   
 

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