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달라스 칼럼
 
작성일 : 17-11-18 02:06
처지는 얼굴피부 2
 글쓴이 : 코리안저널
조회 : 50  
처지는 얼굴피부 2

박유순 원장 <프리마디바 스킨클리닉>

피부는 항상 중력에 의해 아래로 당겨지고 있기 때문에 피부가 늘어지고 아래로 처지는 것은 어쩔 수 없는 현상입니다. 안티에이징 화장품이나 마사지 등으로 노화를 조금씩 늦출 수는 있지만 피부를 당기는 중력에서 해방되기는 어렵습니다. 특히 이미 처지기 시작한 볼살은 아무리 비싼 화장품을 써도 어릴 적 탱탱한 피부로 돌아가기 어렵기 때문에 많은 이들이 다시 20대의 탱탱한 하트라인을 되찾기 위해 성형외과를 찾곤 합니다. 그러나 성형외과에서 처진 볼살을 끌어올리기 위해 피부를 당겨 처진 부분을 절개하는 안면거상술이나 실을 피부로 집어넣어 피부를 끌어당기는 리프팅의 경우, 흉터가 남거나 시술 후 실이 비치는 등의 부작용이 일어날 수 있습니다. 뿐만 아니라 인위적으로 피부를 끌어올려 피부가 얇아지거나 금방 재발하여 피부가 울퉁불퉁해지는 부작용으로 고생하는 이들도 있습니다.
특히 볼과 턱 부분은 얼굴 중앙에 비해 피지선이 없어 수분이 부족하기 쉬우며 중력을 그대로 받아 일찍 피부 노화가 진행됩니다. 또한 눈가나 입가처럼 눈에 보이는 주름이 생기는 것이 아니라 서서히 얼굴선이 늘어나는 것이라서 볼살이 처졌다고 느낄 때쯤이면 이미 피부가 탄력을 잃고 매우 얇아져 있는 것을 알 수 있습니다. 노화가 시작되면 피부는 탄력을 잃게 되고 통통하던 살이 그대로 늘어 지는데 이때 팔자주름이 함께 만들어져 어둡고 심술궂어 보이는 얼굴을 만듭니다. 얼굴피부의 처짐을 예방하고 뭉쳐있는 얼굴근육을 풀어 숨어 있는 얼굴라인을 만들어 주는 지압법을 알려드립니다.
광대뼈 지압법
눈꼬리 옆 광대뼈와 볼 밑 부분의 광대뼈 둘레를 지압하고 문질러주면 전신의 비뚤어진 관절구조도 정상화시킬 수 있다. 눈과 귀가 밝아지고 볼살이 늘어지는 것을 예방하는 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 특히 이곳은 뼈 부분이므로 세계 눌러주는 것이 좋다.
턱 지압법
특히 귀밑과 턱선을 따라 중지로 힘을 다해 눌러주면 얼굴선이 갸름해지고 이중턱을 예방할 수 있다. 손바닥의 가장 볼록하게 나온 부분으로 턱뼈를 따라 꾹꾹 눌러주고 감싸준다. 마지막으로 얼굴 바깥쪽을 양 손바닥으로 감싸고 위로 끌어주면 얼굴의 탄력을 주어 볼살이 처지는 것을 방지할 수 있다.
입술 끝 지압법
입술 주위와 입술에서 코와 연결되는 팔자 주름 부위는 노화의 상징으로 불릴 만큼 주름이 가장 많이 생기는 곳이다. 지압점을 눌러주면서 얼굴 바깥 부분으로 살살 밀어준다. 이 때 가장 중요한 것은 살짝 미소 짓는 표정을 유지하면서 마사지 해 주는 것이다.

얼굴 다이어트
볼이나 턱에 있는 지방도 대체로 살을 빼면 얼굴도 자동적으로 빠진다는 생각을 가지고 있습니다. 하지만 다이어트 성공에도 불구하고 살 찐 볼과 두 턱을 가지고 있는 경우도 있는데 이런 경우는 체액 이상 정체의 증상이나 어떤 약의 후유증일 수도 있습니다.  얼굴을 갸름하게 만들면 볼이나 턱에 있는 지방을 방치하면 생기는 현상도 없앨 수 있습니다. 꾸준한 노력과 투자로 갸름한 얼굴을 만들 수 있는데 약을 복용하고 있고 후유증이 얼굴을 붓게 한다면 이것이 정상적인 증상인지 의사에게 알아 보아야 합니다.  코르티코-스테로이드와 같은 약물은 사람의 겉모습을 급격하게 바꿀 수 있는 성질이 있습니다. 얼굴의 지압으로 늘어지는 얼굴근육을 잡아주고 필요 이상의 얼굴지방을 없애 갸름한 얼굴을 유지 한다면 훨씬 생기 있고 탄력있는 또한 젊어 보이는 동안을 만들 수 있습니다.
얼굴다이어트 방법
1. 체액 이상 정체를 막아라
건강하고 알맞은 영양분 섭취는 당연합니다. 얼굴이 붓는 주 원인 중 하나는 체액 이상 정체 때문인데 볼이나 눈꺼풀이 붓는다면 어떻게 해야 할까요? 클렌징 다이어트를 하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 소금, 당분, 사탕, 밀가루, 붉은 고기를 절제하고 하루를 따뜻한 레몬 물을 마시는 것으로 시작하여 건강한 아침식사를 합니다. 예를 들어 한 컵의 오트밀에 포도나 체리 같은 붉은 과일을 먹습니다. 파인애플 주스, 파파야, 녹차를 매일 섭취하는 것도 좋고 이런 음식들은 몸속의 독소를 해독시켜주고 몸이 잡고있는 체액을 없애 줍니다.
2. 충분한 물을 마신다
몸속의 모든 장기에 충분한 수분끼가 있어야 해독이 잘 됩니다. 특히 신장의 기능도 좋아지며 그냥 물이 너무 싱겁다면 레몬맛을 첨가해도 좋습니다.
3. 차를 마신다
해독과 지방소비를 도와주는 3가지 차가 있는데 첫 번째는 생강차입니다. 하루에 두번 마셔주도록 합니다. 두 번째는 녹차 인데 이 차는 아주 좋은 항산화제이며 해독제입니다. 세 번째는 유칼립투스차입니다. 혈액순환, 해독 그리고 다이어트에 좋고 이 차도 하루에 두 잔씩 마셔줍니다
4. 탄력크림사용
얼굴 탄력크림은 많은 제품중에 자신에게 알맞은 것을 골라 바르도록 합니다. 집에서 만들어 사용하는 천연탄력크림을 만들어 사용해 보아도 좋습니다.
플레인 요쿠르트 (무설탕) /귀리 큰 술 2개/오렌지 주스 큰 술 3 개/비타민 E 캡슐 1개 위의 재료를 잘 섞은 다음 일주일에 두 번씩 얼굴에 발라준다. 크림을 얼굴에 마사지하고 15분간 기다린다. 끝난 후 차가운 물로 얼굴을 씻는다.
5. 얼굴 운동
웃는입술만들기 : 크게 일부러 스마일을 만드는데 상상으로 하지 말고 실제로  거울 앞에서 입술의 꼬리가 귀에 걸리는 것 처럼 크게 15번 미소를 지어보도록 합니다.
물고기 얼굴모양 : 물고기 얼굴 운동은 볼과 턱 살을 빼준다. 볼을 빨아들여 5-10초간 얼굴을 지탱한다. 힘을 풀었다가 다시 5번 반복한다.
볼에 바람 채우기 운동: 볼에 바람을 있는 힘껏 넣고 10초 동안 버틴 다음 바람은 내뱉는다. 8-12번 반복한다.
영어 모음 말하기 : 거울 앞에서 얼굴에 힘을 뺀다. A 부터 시작(소리는 내지 않아도 된다)하여 입을 크게 벌리며 모음자를 말한다. A, E, I, O, U를 각각 10번씩 반복한다.

 
   
 

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