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달라스 칼럼
 
작성일 : 17-12-23 02:20
에프터 관리
 글쓴이 : 코리안저널
조회 : 5,789  
에프터 관리

박유순 원장 <프리마디바 스킨클리닉>
프리마디바 스킨클리닉 / www.primadivaskincare.com / 972) 446-0555

연말연시 한 해가 가는 아쉬움을 나누며 여러가지 모임  회식자리가 계속되고  새로움을 다짐하는 신년회 자리가 많을 시기입니다. 각종 모임과 약속,  일정등으로 눈코 뜰 새 없이 바쁜  시즌입니다. 음주기회가 많고 특히 처음으로 접해보는 화장법이나 화려한 금속의 악세서리 착용과  평상시 입지 않던 소재의 드레스 등으로 인해 그동안 몰랐던 알레르기성 피부질환인 피부발진이나 가려움증 등이 생기기도 합니다. 그런데 이를 가볍게 여기고 방치하는 경우 자신도 모르게 긁다가 상처를 남기고, 세균감염으로 인한 문제, 흉터 등을 남길 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 연말과 연시에 좋은 사람들과 즐거운 모임을 보낸 후 원치 않던 트러블등을 관리하는 방법등을 다루어  보겠습니다.

모임과 음주
늦은 시간까지 즐겁게 나누는 모임중 식사와  함께 음주를 하다보면 푸석푸석한 피부와  얼굴이 붓는 경우가 많습니다. 특히 짠 안주를 많이 먹으면 얼굴이 더 붓게 되는데 이때에는 아침에 일어나 물을 충분히 마셔 체내에 남은 알코올과 안주로 인한 염분을 배출 하도록 합니다. 얼굴이 부었을 때에는 수건으로 냉찜질을 하고 미지근한 물로 닦아내 피부를 안정시켜 주고 녹차로 세안을 합니다. 이는 녹차속에 지방을 분해하는 폴리페놀 성분이 붓기를 가라 앉히기 때문입니다.  그리고 음주후 탄산음료나 커피를 마시는 사람이 많은데 카페인은 탈수된 피부 상태에서 더욱 수분이 빠져나가 버리기 때문에 피하시는 것이 좋습니다. 지치고 푸석한 피부를 달래 주기 위해서는  토너와 워러 타입의 에센스로피부를 정돈합니다. 그런 다음 앰플등의 정제된 성분을 얼굴 전체에 원을 그리듯 펴 바르면 푹 자고 일어난 듯 촉촉한 피부를 빨리 되찾을 수 있어요. 또는 워러 타입의 에센스와 수분 앰플을 7:3 비율로 넓은 화장 솜에 적시는 방법도 스트레스 받은 피부회복 도음을 줍니다. 음주시 흡연은 피부에 최악이며 담배의 니코틴은 피부의 모세혈관을 수축시켜 혈액순환을 감소시키는데 혈액순환이 느려질수록 피부의 혈관을 통하는 혈액량이 줄어 피부는 누렇게 보입니다. 또 피부의 수분을 빼앗아 피부노화를 촉진시키며 주름살을 만듭니다. 흡연에 의해 파괴된 비타민 C를 보충하기 위해서는 귤이나 레몬, 딸기, 감 등을 먹는 게 도움이 됩니다. 비타민 C가 간장에서 활성화 되기까지 4~5시간이 소요되기 때문에 아침 식사후 먹는 것이 가장 효과적입니다.

메이크업 과 트러블
연말연시 다양한 모임에 참석한 이후 갑자기 여드름이 악화 되거나 트러블때문이 일어 나는 원인 몇가지가 있습니다. 모임중 과음을 하면 알코올 분해과정에서 생긴 독성물질 아세트알데히드가 피부에 염증을 악화시켜 트러블을 유발 합니다. 또한 연속적인 모임으로 알코올 섭취량이 늘어난다면 이는 피지 분비를 촉진해 피부결을 오돌토돌하게 만들게 됩니다. 또 부신피질 호르몬도 과다 분비되고 이 호르몬이 피지를 과다 생성하기 때문에 모낭이 막히고 이로 인해 여드름이 발생합니다. 모임을 위한 메이크업도 트러블이나 여드름을 발생시키는데 실리콘 성분이 함유되어 발랐을 때 매끄러운 피부를 표현해주는 파운데이션이나  프라이머 등의 제품들은 모공을 빈틈없이 막아버려 피부호흡을 방해하기 때문입니다. 이런 트러블에 대한 피부관리의 포인트는 반듯이 메이크업을 깨끗이 지우는 것이 첫번째 입니다. 불충분한 세안으로 화장품 찌꺼기나 피지 각질 등이 피부에 남아 있으면 피부 트러블의 원인이 되기 때문입니다. 뿐만 아니라 피부 재생도 저지시키고 표면에 얼룩도 남기게 됩니다. 이때 클린징은 빠르게 하는 것이 좋은데 이유는 너무 오래하면 피부 속 유분 뿐 아니라 수분까지 제거되고 피부에 자극을 일으킵니다 클린징 크림을 사용시 역시 오래 문지르면 오히려 색소 침착과 피부트러블의 원인이 될 수 있으므로 클린징크림을 빠르게 1분 미만으로 문지르며 닦는 것이 좋습니다. 그 후 메이크업으로 자극받은 피부를 진정시키기 위해서는 고보습 성분의 수분크림으로 지치고 건조해진 피부장벽을 회복시켜 주어야 합니다.

모임 후 에프터케어
모든 모임이 끝난 후에는 다시 전신 워밍 케어를 진행해 빠르게 모든것이 회복되도록 합니다. 피부건조가 심한 부위는 보습제를 바르고 3분이내 다시 한 번 덧바릅니다. 말초 혈액 순화 촉진으로 피부를 통한 수분 발산이 증가하므로 피부에 직접 수분을 공급하는 수분 마스크로 피부 깊숙한 곳까지 촉촉하게  보습을 하도록 합니다. 얼굴탄력 회복 방법은 고영양 탄력 크림 제품을 눈가나 목 등 탄력이 필요한 부분에 도포하고 부드럽게 마사지 해주면 탄력케어 제품의 성분이 피부 안쪽까지 빠르게 흡수되어 피부의 탄력을 강화시켜 줍니다. 그리고 스페셜 마스크를 자주 이용해 지치고 피곤한 안색에 활력을 주도록합니다.그리고 머리속 두피만 잘 만져줘도 얼굴의 부기를 최소화할 수 있는데 아침에 샴푸하는 방법부터 좀 다르 머리를 최대한 아래로 숙이고 두상의 좌우 측면을 샴푸 브러시로 쓱쓱 빗어주면 얼굴 전체 혈액순환을 돕고 축소 효과를 보게 됩니다. 온몸이 피곤하다면 수시로 팔을 높이 들어 겨드랑이 부위를 주먹으로 툭툭 쳐 줍니다. 림프 순환이 좋아져 피로 회복과에 효과적입니다. 그리고 하이힐을 신어 퉁퉁 부어오른 발바닥과 종아리를 위해서는 스팀 타월로 발과 종아리를 감싸 눌러준줍니다. 벤게이종류의 제품과 페퍼민트 오일을 한두 방울 섞어 발목에서 허벅지 방향으로 쓸어 올리듯 바르면 붓기가 싹 빠집니다.

모임 후 운동
모임중 음주를 난 다음에도 운동은 해야 합니다. 물론 과음을 한 바로 직후는 금물인데 혈관에 대한 부담도 적지 않지만 심장마비가 발생할 가능성이 높기 때문입니다. 음주 후에는 무리하게 운동하기 보다는 가벼운 운동을 하도록 하고 특히, 술을 마신 바로 다음날은 고강도의 근력운동은 피하는 것이 좋습니다. 술을 마시게 되면 근육에 젖산을 많이 생성시키기 때문에, 술먹은 다음날에 고강도의 운동을 하게되면 젖산이 더 많이 생성되어서 오버트레이닝이 될 수 있으며, 경련이나 부상등의 사고가 발생될 수 있기 때문입니다. 가벼운 운동으로 땀을 빼면 독성물질을 배출시켜 컨디션 회복에도 좋습니다.

 
   
 

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