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달라스 칼럼
 
작성일 : 18-02-17 02:25
매일매일 피곤하고 힘든 당신을 위한 “타우린”비타민 주사
 글쓴이 : 코리안저널
조회 : 1,466  

매일매일 피곤하고 힘든 당신을 위한 “타우린”비타민 주사

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타우린은 이미 많은 이들에게 피로 회복에 탁월한 성분으로 인식 되어 있다. 타우린은 우리가 흔히 시중에서 살수 있는 에너지 드링크류에 많이 함유 되어 있다. 타우린은 식물을 제외하고 사람을 포함한 대부분의 생물에 존재하는 성분으로 모든 장기와 조직기능 유지에 필수적인 역할을하는 아미노산제 중의 하나이다.
타우린을 처음 분리한 곳이 소의 쓸개즙이기 때문에, 그리스어로 소를 뜻하는 의미로 ‘타우린’ 이라고 불리우게 되었다. 최근의 연구에서는 타우린은 모유에 포함되어 뇌와 신경 발달에 필수적인 것으로 특히 유아에게 중요한 영양소라는 의견도 있다. 하지만 실제로 신체가 필요로하는 타우린의 양은 약 5 % 정도밖에 체내에서 합성되지 않기 때문에 비타민주사, 음식, 보조식품등을 끊임없이 먹거나 맞아서 보충해 주어야 한다. 신선한 문어, 굴, 오징어, 미역, 낙지, 조개류 같은 제철음식에도 타우린은 많이 포함되어 있다.

타우린의 효능
타우린은 우리에게 단순히 에너지를 주는것 뿐만 아니라 인체의 근골격계를 만들고 심혈 관계가 기능을 유지하는데 필수적인 역할을 한다. 타우린은 뇌혈관 장벽을 통과 할 수 있어서 신경전달물질을 막고, 해마의 기능을 강화시키는 등 중추 신경계의 기능을 조절 할 수도 있다. 또 체내 활성산소를 막고, 삼투압을 조절하며 칼슘의 항상성을 지킬 수 있고, 지방 조직을 조절해 비만을 억제하는 역할을 하는 것으로도 알려져 있다.

간 기능 개선
타우린은 보통 체내에서 생성이 되지만 하지만 생성되는 양이 부족하기 때문에 음식을 통해서나 보충제를 통해서 모자란 부분을 보충시켜주어야 한다. 간 기능 개선과 함께 심장 기능 강화, 항산화 작용, 혈액 속에 있는 독성물질과 피로를 유발하는 물질을 제거해 항 피로 효과를 낸다. 그리고 타우린은 알코올을 분해하는 효능도 있어서 간의 부담을 줄여주며 알코올성 지방간을 치료하는데도 도움이 된다.  간 기능이 저하되면 피로가 나타 나기때문에 건강한 간을 위해선 타우린 비타민 주사가 필요하다.

심장 기능 강화
에너지가 넘치고 건강한 사람들은 튼튼한 심장을 갖고 있다는 공통점이 있다. 왜냐하면 심장의 힘은 심장근육에 의해 발생되기 때문에 이런 말이 나온 것이다. 심장근육이 힘을 내려면 미토콘드리아를 보호해 에너지로 사용할 수 있는 ATP 생성을 촉진시켜야 하는데 이 과정을 타우린이 도와준다. 반대로 우리몸에 타우린이 부족해지게 되면 몸이 쉽게 피로해질수 있다는 뜻도 된다. 미국 타우린 전문가 쉐퍼교수는 “인체에  타우린이 부족하 면 심장 수축력이 약해지기 때문에 쉽게 피로가 쌓인다” 라는 발표를 한 적이 있다.

노안방지 시력보호
타우린은 우리의 눈을 보호하는 세포를 생성하고 망막기능을 정상화시키는데 도움을 주 어 시력보호에도 효과적이다. 눈은 예민한 신체 부위이기 때문에 잘못된 습관, 비타민부족 등 잠깐의 방심을 통해서도 쉽게 손상된다. 그뿐만 아니라 시력은 한번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 미리 알고 예방하는 것이 좋다.  그 외에도 타우린은 노화에 의해 수정체의 혼탁을 방지함으로 노안을 예방한다. 타우린 비타민 주사를 통해서 시력을 보호하자.

피로, 스트레스 완화 및 불안장애 해소
타우린은 항 피로제이며 스트레스 완화 및 불안장애에도 큰도움을 준다. 스트레스와 불안 한 심리때문에 매일 피곤하고 힘든 현대인들에게 꼭 필요한 성분이다. 시중에서 파는 에너 지 드링크나 피로회복제에 타우린 성분을 빼놓을 없는 이유도 타우린이 피로와 스트레스 배출에 큰 효과를 보이는 효과가 있기 때문이다. 또한 흥분을 제어하는 글리신 수용체를 활성화시켜주기 때문에 불안감을 효과적으로 제어해줌으로 정신적 불안감 과 스트레스등 불안장애 증상을 줄일 수 있다.

타우린 권장량은  위험하진 않은가?
많은 전문의들이 권고하는 성인의 하루 타우린 권장량은 1,000mg이다. 시중에 판매되고 있는 피로회복제, 에너지 드링크 등을 통해 섭취한다면 하루 권장량을 채울 수 있으나 카페인이 다량으로 함유되어 있으며 당 성분 때문에 에너지 드링크류의 잦은 섭취에는 전문의 상담과 본인의 각별한 주의가 필요하다.

타우린을 수치를 안전하게 높일 방법은 없을까?
비타민 주사를 통해서 쉽게 타우린 수치를 올릴수 있다. 타우린 하나를 위해서 여러가지 좋지 않은 성분을 섭취 할 필요는 없다. 타우린 순수 비타민 주사 테라피를 추천한다. 일주일에 한번 30분만 투자하면 삶의 질이 달라질 것이다.

다음주에는 비컴플렉스 에 대해서 알아보자


 
   
 

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